Self Presentation Pressure

เคยมั้ยคะ ไม่ว่าเราจะเคยพรีเซนต์กี่ครั้ง แต่ทุกครั้งที่ยืนหน้าห้อง ก็จะใจยังเต้นแรง มือยังสั่น และความไม่มั่นใจก็ยังตามมาเสมออีก 🥹 ด้วยความที่กลัวเพื่อนผิดหวังและเสียคะแนนเพราะเรา ก็เลยเริ่มที่จะหาวิธีเล็กๆ มาช่วยให้ยืนอยู่ตรงนั้นได้จนจบ ทั้งการซ้อมพูด การหายใจลึกๆ และการบอกตัวเองว่า ‘ไม่ต้องเพอร์